Sport — elektrolyte

Hydration im Profifußball: Wasser und mehr – was trinken Fußballer wirklich?

Hydration im Profifußball: Wasser und mehr – was trinken Fußballer wirklich?

Profifußballer sind Athleten auf höchstem Niveau, die nicht nur durch ihre Technik und Taktik glänzen, sondern auch durch ihre körperliche Fitness. Ein wesentlicher Faktor, der oft unterschätzt wird, ist die richtige Flüssigkeitszufuhr. Während wir oft sehen, wie Fußballer während der Spiele oder beim Training Wasser trinken, greifen sie auch zu einer Vielzahl anderer Getränke, die speziell darauf abgestimmt sind, ihre Leistungsfähigkeit zu maximieren. Doch welche Getränke sind das genau und warum ist die Hydration so wichtig im Profifußball? 1. Die Rolle der Hydration im Fußball Fußball ist ein intensiver Ausdauersport, der den Körper enorm belastet. Im Laufe eines Spiels können...

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